ऋषिकेश के एम्स में ‘बेहतर जीवन के लिए सही भोजन’ थीम पर पोषण प्रदर्शनियां

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कम शब्दों में कहें तो, एम्स ऋषिकेश ने राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के अवसर पर स्वास्थ्य और जीवनशैली पर कई महत्वपूर्ण कार्यक्रम आयोजित किए हैं। इस वर्ष की थीम ‘Eat Right for a Better Life’ पर जोर दिया गया है, जो सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए महत्वपूर्ण संदेश है।

कार्यक्रम की पृष्ठभूमि

ऋषिकेश के एम्स में सामुदायिक चिकित्सा विभाग के सहयोग से विभिन्न गतिविधियों का आयोजन किया गया। इस का उद्देश्य लोगों को सही आहार के महत्व और स्वस्थ जीवनशैली को समझाना है। स्वस्थ जीवन जीने के लिए सही भोजन का चयन करना न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है।

आहार और स्वास्थ्य का संबंध

आहार और स्वास्थ्य के बीच का संबंध गहरा है। अनेक अध्ययनों में यह साबित किया गया है कि सही आहार स्वास्थ्य संबंधी कई बीमारियों से बचाता है। जोखिम भरे खाद्य पदार्थों का सेवन न केवल वजन बढ़ाता है बल्कि ऐसे कई रोगों को भी जन्म देता है जिनका इलाज मुश्किल हो सकता है। हाल ही में हुए इस कार्यक्रम में एम्स की कार्यकारी निदेशक प्रोफेसर ने बताया कि, "स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए हमें अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए।"

कार्यक्रम में भाग लेने वाले विशेषज्ञों के विचार

इस कार्यक्रम में कई विशेषज्ञों ने अपने विचार साझा किए। डॉ. नेहा वर्मा, पोषण विशेषज्ञ, ने बताया कि "संतुलित आहार में फल, सब्जियां, अनाज और प्रोटीन की सही मात्रा होनी चाहिए। इसके साथ ही, नियमित व्यायाम भी जरूरी है।"

सामाजिक जागरूकता की दिशा में कदम

इस तरह के कार्यक्रमों का उद्देश्य न केवल ज्ञान बांटना है, बल्कि समाज में जागरूकता भी लाना है। लोग अक्सर चलन में आए अस्वस्थ खाद्य विकल्पों की ओर आकर्षित होते हैं, जो उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके खिलाफ जागरूकता फैलाने के लिए इस प्रकार की कार्यक्रम बेहद महत्वपूर्ण हैं।

निष्कर्ष

ऋषिकेश में आयोजित यह कार्यक्रम निश्चित रूप से लोगों को एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित करेगा। स्वास्थ्य, पोषण और जीवनशैली के विषय में अधिक जानकारी के लिए लोग इस तरह के गतिविधियों में सक्रिय रूप से भाग लेकर अपने जीवन को सुधार सकते हैं। यदि आप इस विषय में और अधिक जानना चाहते हैं, तो यहां क्लिक करें।

हमारी इस जानकारी से आपको स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होने में मदद मिलेगी। स्वास्थ्य संबंधी किसी भी जानकारी के लिए हमें अपने सुझाव जरूर दें।

सादर,
टीम धर्म युद्ध